É PROIBIDO MALHAR

Fui toda feliz, lépida e faceira ao(s) médico(s) ontem! O primeiro foi meu ortopedista. Eu tenho uma escoliose um tanto acentuada desde os 16 anos. Depois que as meninas nasceram, sinto dores horríveis. Daquelas que não me deixam dormir ou levantar pela manhã sem quase ter um troço. Parece que tenho cãimbra da cintura prá baixo. É realmente PRÁ MATAR!!! Fiz PILATES por um ano e parei em função das babies, que eram pequenas e queriam a mamãe em casa. Mas não dá mais prá fugir, preciso tratar isso o quanto antes. Está insuportável!

Bom, resumo da ópera: eu querendo malhar e o médico PROIBINDO! Sim, pessoal, estou proibida de qualquer exercício. Inclusive de pegar minhas filhas no colo. Levantamento de gêmeas não rola mais.

Fiquei bem chateada. Afinal, como vou ter ânimo, emagrecer e deixar o corpitcho em ordem sem pisar numa academia e sem ter um puto prá tratamentos estéticos ?

Não sei... tô aqui pensando com meus botões...

Ao mesmo tempo que desanimei, também ví uma luz no fim do túnel. Ele quer que eu faça diversas sessões de um tratamento chamado CINESIOTERAPIA!

Ora... que que é isso????? Segue...

A cinesioterapia baseia-se nos conhecimentos de anatomia, fisiologia e biomecânica, a fim de proporcionar ao paciente um melhor e mais eficaz trabalho de prevenção, cura e reabilitação. A sua indicação é bastante criteriosa, necessita de avaliação para traçar objetivos e estratégias, além de reavaliações freqüentes, visando à atualização junto à progressão do paciente e em conseqüência da necessidade de correções ao programa inicial até atingir o potencial de recuperação esperado.A cinesioterapia tem como objetivo principal a correção e a prevenção de deformidades principalmente do tronco, tais como: escoliose, dorso curvo e hiperlordose lombar, entre outras, através de exercícios terapêuticos.

Compreende um programa prático onde são aplicados os exercícios visando a correção e a manutenção da postura adequada, além de informações úteis para a conscientização dos clientes.

Neste sentido, o programa tem sua maior aplicação como coadjuvante da prevenção das principais deformidades da coluna vertebral.

A evolução de cada caso será descrita em um relatório de avaliação postural com fotos comparativas e que será encaminhado ao médico assistente com o parecer da fisioterapeuta responsável pelo setor.

Prá vocês verem que não é brinquedo não, o baguio tá feio!

Único problema: o tratamento deve ser feito na clínica 3x por semana, durante 1 mês. Os dias que eu não for à clínica, tenho que fazer em casa.

Em princípio, seriam 10 sessões e depois ele reavaliaria. Aí sim, diria se posso ou não malhar ou se devo continuar com o tratamento.

Ok...

Lindo...

E tempo prá isso???

Estou vendo no trabalho como fazer porque é um problema que não dá mais prá postergar. Me sinto uma velhotinha de 32 anos. Imagina como vai ser daqui prá frente??? MEDA!!!

Não achei nada parecido na internet prá mostrar como anda minha coluna. Também não dá prá scannear o raio-x. Mas é assustador.

A dor que sinto é algo como dois rolos compressores, um em cima e outro embaixo, entre a lombar e o cóccix. Algo muito gostoso, vocês podem imaginar! E prá não deixar barato, essa dor ainda irradia prás pernas. Super relaxante!

Então, queridos, é isso! Agora força na dieta, porque malhar que é bom, não vai rolar... snif...